반응형 영혼육건강708 사순절 묵상 사순절 묵상 - 예수님의 고난과 사랑으로 마음을 깨우다 매년 사순절이 다가오면 우리는 다시 한 번 예수님의 고난과 그 사랑을 묵상하게 됩니다. 평소에는 바쁜 일상 속에 잊고 지냈던 주님의 십자가가, 이 시기가 되면 우리 마음에 깊이 새겨지죠. 이 시간을 통해 우리는 예수님께서 우리를 위해 겪으신 고통과 그 사랑을 되새기게 됩니다. “너무나 사랑하셨기에” – 주님은 우리를 위해 모든 고통을 감수하셨습니다. 이 사순절, 그 사랑을 다시 한 번 기억하며, 우리 삶의 중심에 두려 합니다.주님께서 당하신 고난을 생각해보면, 우리는 작은 고통에도 쉽게 괴로워합니다. 혈당을 측정하기 위해 손끝을 찔러봐도 작은 고통이 느껴집니다. 주사 한 번 맞는 것도 꺼려지죠. 상처 하나에도 아프다고 투덜거리며 병원을 찾습니다... 2025. 3. 26. 은혜롭고 감동적인 구역예배 전 기도문 은혜롭고 감동적인 구역예배 전 기도문 | 말씀과 기도로 시작하는 공동체 예배 거룩하신 하나님 아버지, 오늘 이 구역예배의 자리에 저희를 인도해주셔서 감사합니다. 분주한 일상 속에서도 하나님의 이름을 높이기 위해 모인 이 시간이 그저 형식적인 자리가 아니라, 주님의 임재를 깊이 경험하는 복된 예배가 되길 원해요. 주님, 이 예배를 통해 우리의 영혼이 다시 깨어나고 말씀으로 충만해지는 시간이 되게 하시겠어요? 성령님께서 친히 이 자리를 감싸주시고 모인 이들의 마음마다 주님의 평안과 기쁨이 흘러넘치게 해주세요. 삶의 무게에 지친 심령들에겐 위로와 회복을, 방황하는 마음들에겐 방향과 지혜를 부어주실 거라 믿습니다. 흔들리는 믿음 위에 굳건한 반석을 세우게 하시고, 무뎌진 마음엔 다시금 사랑의 불이 타오르도록 인.. 2025. 3. 26. 돌아온 탕자의 감동 이야기- 하나님의 사랑과 회복 돌아온 탕자의 감동 이야기 - 하나님의 사랑과 회복 누가복음 15장에는 우리 모두를 울리는 비유가 있습니다. 바로 '돌아온 탕자' 이야기입니다. 오늘 새벽예배에서 이 말씀을 듣고, 오래된 말씀 속에서도 여전히 살아 있는 아버지의 사랑을 깊이 느꼈습니다. 철없는 아들과 묵묵한 사랑 둘째 아들은 아버지께 유산을 미리 달라 합니다. 살아계신 아버지를 죽은 사람 취급한 것이죠. 하지만 아버지는 말없이 재산을 나누어 줍니다. '비오스', 곧 자신의 생명 같은 살림이었습니다. 허랑방탕과 회개의 눈물 아들은 모든 걸 탕진하고 돼지 치는 신세가 됩니다. 그제야 비로소 깨닫습니다. “내 아버지 집에는 양식이 풍족한데, 나는 여기서 굶어 죽는구나.” 먼저 달려오신 아버지 돌아오는 아들을 멀리서 본 아버지는 달려옵니다. 껴.. 2025. 3. 26. 허리 아픈 당신, 요가 해도 될까요? 요가가 허리에 좋은 이유1. 근육과 관절 유연성 향상요가는 척추 주변 근육을 부드럽게 늘려주면서 동시에 강화시켜주는 운동입니다. 특히 햄스트링, 둔근, 척추기립근 같은 부위의 긴장을 완화해 허리 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 미국 국립보건원(NIH) 연구에 따르면, 요가는 만성 요통 환자의 통증을 평균 30~50% 가량 줄이는 데 도움이 됩니다.2. 스트레스 완화와 심신 안정요가는 단순한 신체 운동을 넘어서 심리적 안정에도 도움이 됩니다. 스트레스와 불안은 허리 통증을 악화시키는 주요 원인 중 하나인데, 요가의 명상과 호흡법은 자율신경을 안정시켜 통증 인식을 줄여줍니다.3. 자세 교정과 코어 강화요가 동작은 골반과 척추 정렬에 도움을 주고, 복부와 허리 주변의 코어 근육을 강화해 줍니다. 자세 교정과 .. 2025. 3. 25. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 177 다음 반응형
